miércoles, 22 de agosto de 2018

Ponquecitos Cupcakes



Los ponquecitos o cupcake son celosamente preparados y guardamos los protocolos necesarios para que  sean aptos para un régimen de alimentación especial y libres de contaminación cruzada.

Usamos harina de arroz o yuca 100% natural, son esponjosos, llenos de sabor y SIN CULPA!, nos especializamos en complacer paladares de personas que llevan un régimen especial de alimentación sin gluten, sin huevo, sin lácteos y si su régimen incluye sin azúcar, también adaptamos las recetas a su condición.

Los puedes escoger de distintos sabores, zanahoria(carrotcake), manzana acaramelada (applecaramel), chocomaní, chocolate, vainilla-arcoiris, parchita, guayaba, guanabana.


Escribe por sms, llama, ws o email coritopando@yandex.com para consultas y pedidos con tiempo


miércoles, 15 de agosto de 2018

@CoritoPando Emprendimiento Familiar





  • Ofrecemos ricos postres SIN SIN SIN #SinLacteos #SinHuevo y #SinGluten #glutenfree y si su régimen de alimentación incluye #SinAzucar, también adaptamos las recetas a su condición y te complacemos en ese momento especial. Y aunque son SINSINSIN tienen muchíííísimo saborrrr!!
  • También ofrecemos talleres de comidas y postres #SinGluten #SinAzúcar #SinHuevos #SinLacteos, trucos para sustitución y remoción de alimentos que causan reacción adversa, alergia, sensibilidad o intolerancia en su salud o la de sus seres queridos, con recursos naturales y nacionales. 
  • Recetario Digital con gran variedad de comidas dulces y saladas, sustitutos y tablas de conversión.

Puedes contactarnos en las distintas plataformas para darles mayor información. Escribe por sms, llama o ws para consultas y pedidos con tiempo.
Dulces abrazos! 
                                 @CoritoPando 

miércoles, 23 de mayo de 2018

Empanadas de Plátano #SinGluten


Empanadas de Plátano #SinGluten 


Como madre de un niño celíaco e intolerante a otros alimentos y en tiempos desafiantes o de crisis, surgió la necesidad de crear en la cocina platos variados y llenos de sabor, color y con valor nutricional con productos nacionales y pocos ingredientes y que quisiera compartir con ustedes. 

Empezando quisiera compartir una receta muy fácil que es muy útil para las meriendas de los niños para sus loncheras, para la cena, para compartir con familiares y amigos, nada más rico que unas empanadas de plátano rellenas de queso o ricota, de atún, de pollo, de carne, de jamón, de guiso de vegetales, de caraotas, de lo que quieras!!!! Y cómo las preparas? Sencillito!

#RecetaSinGluten #SinHuevo #SinHarina


  • Cocinar los plátanos con o sin piel en agua hirviendo, preferiblemente plátanos pintones -ni verdes ni maduros-
  • Una vez cocidos, se hace un puré con tenedor o procesador, sin añadir huevos o harinas adicionales, ni sal ni azúcar. 
  • extender la masa sobre un papel film o bolsita plática y rellenar a gusto.
  • frei con poco aceite, solo la cantidad necesaria para dorar el exterior de la empanada, también puedes llevarlas al horno hasta dorar,
  • Listo!!! a Disfrutar!!!

miércoles, 21 de marzo de 2018

¿Por qué CoritoPando? ¿Qué es CoritoPando?



¿Por qué CoritoPando?

Mi nombre es Rodriemer, mamá de Rodrigo y Simón, mi segundo nombre, como buena portugueseña que soy, es Coromoto y de niña me decían "Corito" y como siempre me iba al campo con mi papá y en forma de juegos y bromas, él me decía Corito Pando, como ese pueblito llanero llamado Corozopando. Meses después de su muerte, ya hace dos años, en sueños se me revelaba una manera de ayudarnos y ayudar a otros a saber llevar un régimen de alimentación especial, desperté entre risas y llantos y escribí "Corito Pando, guía de alimentos y productos sin gluten"

Mi papá siempre se preocupó por la salud de mi hijo mayor, su "tocayito", a decir verdad fue un extraordinario abuelo, amoroso y orgulloso de todos sus nietos y nietas, pero con mi hijo Rodrigo había particular complicidad entre ellos. Un año antes de su fallecimiento, mi hijo Rodrigo fue diagnosticado con varias intolerancias alimenticias tras pruebas de laboratorio y seguimiento de su pediatra e inmunologa, no puede consumir gluten, lácteos ni huevos.

Tras ese diagnóstico, mi papá particularmente "sufría" porque no entendía que no podría comer pan, un huevito frito - su debilidad- o incluso un vaso de leche, creía que eso era todo, siempre preguntaba "¿y ahora que irá a comer esa criatura?" y entonces me puse a estudiar, a leer, a buscar en libros, san google y a caerle a preguntas a nuestra doctora, conversar con otras mamás en similares situaciones y revisar recetas y recetas, sustitutos y a meternos en la cocina entre ensayos y errores y así tenemos ya varios añitos con un cambio profundo en costumbres y estilos alimenticios.

Para nosotros ha sido enriquecedor y súper valioso todos los conocimientos puestos en práctica en la cocina, mi hijo mayor disfruta de extraordinaria salud y come de todo, exceptuando los alimentos restringidos. Mi hijo menor, Simón, también se ha adaptado a este régimen de alimentación, aunque no sufre de intolerancias o alergias alimenticias, mantengo un régimen para todos por igual puesto que así evito contaminación cruzada.


En fin, hemos desarrollado un menú rico y saludable, no tan costoso, porque a decir verdad, no es nada fácil cocinar en tiempos de crisis y con un niño con régimen de alimentación especial.


Entonces desde hace un tiempito que nació "Corito Pando", tienda virtual de harinas sin gluten, de comidas por encargo, dulces y saladas #SinGluten #SinHuevos #SinLacteos y a veces por pedidos especiales #SinAzucar y próximamente de un recetario digital que podrán adquirir y que oportunamente les daremos información de ello en nuestra cuenta en instagram @coritopando. Espero disfruten de este espacio, tanto como nosotros! 


Rodry, Rodrigo y Simón